LES MERCREDIS 

SÉANCES COLLECTIVES AVEC 4 PARTICIPANTS MAXIMUM PAR ATELIER 

Des parcours ciblés en petits groupes pour

donner à votre enfant ou votre adolescent

les clés de sa réussite et de son bien-être

Je propose une gamme de parcours adaptés aux besoins des enfants et adolescents.

Mieux se comprendre pour mieux grandir :

découvrez mes groupes de parole et d'action pour enfants et adolescents.

 

CHERS PARENTS  

Offrez à votre enfant / à votre adolescent un espace bienveillant pour grandir en confiance, entourés de jeunes qui partagent leurs défis. Dans ces ateliers, votre enfant / adolescent ne va pas juste écouter quelqu'un parler. Il va devenir acteur de ce qu'il apprend en travaillant en équipe avec les autres!

Parce que « C'est comme le football. On peut apprendre les règles du jeu dans un livre (cours théorique). Mais pour savoir jouer et marquer des buts, il faut aller sur le terrain, toucher le ballon, se confronter aux autres et faire des passes aux copains (l'atelier collectif)! » :-)

 

 

📅 Infos pratiques

  • Âge

7 à 11 ans les matins

12 à 16 ans les après-midi

  • Format : Petits groupes de 4  maximum pour un suivi de qualité.

  • Durée : 5 séances de 45 mn.

  • Tarif : 100 € le parcours complet ou 30€ la séance

👉 Les places sont limitées pour garantir une ambiance calme et bienveillante. Réservez le parcours de votre enfant dès aujourd'hui !

LES MERCREDIS MATINS

3 ateliers sont proposés pour la classe d'âge 7-11 ans 

 

  • Créneau de 9h30 à 10h15

Parcours  "CAP sur l'ATTENTION"

Objectif : améliorer les capacités d'attention et de concentration

En 5 séances :

1. Pourquoi je me déconcentre pendant une activité? 

2. Comment améliorer mon attention?

3. J'apprends à canaliser mon agitation corporelle

4. Je développe des stratégies de résistance face aux distractions.

5. J'exerce mon attention en situation

  • Créneau de 10h30 à 11h15

Parcours "GESTION DES ÉMOTIONS"

Objectif : être en capacité de gérer au mieux ses émotions

En 5 séances : 

Séance 1. Comment je reconnais et j'identifie mes émotions et celles des autres?

Séance 2. Mais que se passe-t-il? Je veux comprendre mes émotions et celles des autres! 

Séance 3. Je veux apprendre à exprimer mes émotions pour me sentir sentir mieux.

Séance 4. J'aimerais réguler mes émotions et avoir une petite boite à outils pour m'y aider.

Séance 5. Comment communiquer mes besoins? 

  • Créneau de 11h30 à 12h15 :

Parcours "Habiletés sociales et empathie"

Objectif : Améliorer les relations à l'école, gérer les petits conflits de la cour de récréation et décoder les codes sociaux.

En 5 séances :

Séance 1. C’est quoi un(e) véritable copain/copine ?

Séance 2. Je me mets à la place de l’autre pour le comprendre.

Séance 3. Comment poser mes limites et dire non sans conflit ?

Séance 4. Comment résoudre un petit conflit/une dispute sans violence ?

Séance 5. J’apprends le partage, l'entraide et la coopération avec mes pairs.

LES MERCREDIS APRÈS-MIDI 

3 ateliers sont proposés pour la classe d'âge 12-16 ans 

 

  • Créneau de 13h30 à 14h30

Parcours  " spécial études et écrans"

Marre qu'on te répète « Lâche ton téléphone » ? Marre de passer 3 heures sur tes devoirs alors que ça pourrait prendre 45 minutes ? Ce parcours en petit groupe n'est pas là pour t'interdire les écrans, mais pour t'apprendre à les dompter pour arrêter de perdre ton temps.

Objectif : décrocher des réseaux sociaux pour mieux se concentrer sur ses études

En 5 séances :

1. Je repère ce qui me distrait pour mieux réagir

2. Je me prépare un espace de travail efficace

3. Je gère entre mes temps de travail et mes temps de pauses

4. Je récupère et pratique des pauses reposantes sans écran

5. Je deviens autonome dans la gestion de mon temps

  • Créneau de 15h00 à 16h00

Parcours  "Confiance en soi et gestion du regard des autres"

Le collège, c'est parfois la jungle. Entre les rumeurs, le besoin de faire partie d'un groupe, la peur d'être jugé ou les moments de timidité, ce n'est pas toujours simple de rester soi-même. Ce parcours en petit groupe est un espace sécurisé (et sans profs !) pour apprendre à t'affirmer, te faire respecter et te sentir bien dans tes baskets.

En 5 séances :

1. J'apprends à rester moi-même

2. Je gère le regard des autres

3. Je me fais respecter par la parole et j'adopte une posture de confiance

4. J'apprends à choisir mes amis

5. Je mets en pratique ce que j'ai appris